Il y a plusieurs façons de surveiller vos seins. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon et il n’est pas nécessaire de suivre une routine particulière à moins que cela vous convienne mieux. Choisissez la façon avec laquelle vous vous sentez le plus à l’aise.

Il existe une façon de surveiller vos deux seins qui consiste à faire des petits mouvements avec vos doigts en commençant par la partie externe du sein jusqu’au mamelon. Comme cela est indiqué sur la photo, examinez le sein entièrement et aussi les endroits qui se situent au dessus et en dessous du sein, y compris les aisselles.

• Chaque sein entièrement.




• Au dessus et en dessous de chaque sein.




• En dessous des deux bras.




• Les hommes doivent surveiller les mêmes endroits.

Sachez reconnaître les changements importants qui pourraient se manifester au niveau de vos seins.