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UN MODE DE VIE SAIN ET LA RÉDUCTION DES RISQUES
L’ALCOOL
La consommation d’alcool est associée à une augmentation du risque de cancer du sein.
L’exposition à l’hormone œstrogène est liée à une augmentation du risque de cancer du sein. La consommation répétée d’alcool produit une augmentation du taux d’œstrogènes chez toutes les femmes d’où un risque supplémentaire de développement du cancer du sein. Pour les femmes post ménopausiques, le taux d’œstrogène augmente, même pour celles qui boivent de façon modérée.
Les études ont démontré une augmentation du risque de cancer du sein avec une consommation d’alcool modérée, ou 1 à 2 boissons par jour. (Une boisson = 140 ml de vin, 340 ml de bière, 42 ml de spiritueux). Le risque augmente avec la quantité d’alcool. Il n’y a pas de différence entre l’alcool consommé sous forme de vin, de bière, ou de boisson fortement alcoolisée.
Il est important d’être conscient de votre consommation d’alcool. Si vous voulez diminuer votre risque de cancer du sein lié à votre consommation d’alcool, essayez de limiter celle-ci à une boisson par jour au maximum. Si vous consommez de l’alcool pour vous relaxer, essayez des alternatives, telles qu’un peu d’exercice physique ou la méditation.
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